Главная / О правильном питании / Не отказывая себе в удовольствии!
Не отказывая себе в удовольствии!

Не отказывая себе в удовольствии!

Здоровое пищеварение является залогом отличного здоровья, стройной фигуры и приподнятого настроения, так как если пищеварительный тракт работает стабильно, то обеспечивается нормальный обмен веществ. Однако часто переедание и употребление так называемых тяжелых продуктов вызывают неприятные ощущения в желудке. Как же сохранить хорошее самочувствие, не отказывая себе при этом в наслаждении от любимой пищи? И что делать, если некоторые нарушения все же дали о себе знать?

Какие заболевания могут помешать правильному пищеварению

К сожалению, на пути к хорошему самочувствию могут встать заболевания желудочно-кишечного тракта. К ним относятся следующие:


  • Панкреатит. Это заболевание сопровождается воспалением поджелудочной железы. В случае развития такого состояния ферменты, которые вырабатываются поджелудочной, не попадают в двенадцатиперстную кишку, а вызывают воспаление, разрушая железу.

  • Гастрит. Проблемой может стать воспаление слизистой оболочки желудка. Заболевание часто распространяется на двенадцатиперстную кишку и приводит к гастродуодениту. Кроме того, в 75 % случаев вместе с хроническим гастритом развивается и хронический холецистит.

  • Холецистит. Это воспаление стенки желчного пузыря. Оно возникает, когда по каким-либо причинам нарушается отток желчи, вырабатываемой печенью и необходимой для процесса пищеварения.

  • Синдром раздраженного кишечника. Это распространенное нарушение пищеварительной системы, которое часто сопровождается спазмами кишечника, вздутиями, метеоризмом, коликами, запорами либо, наоборот, диареями.

Как защитить свою пищеварительную систему

Обратите внимание на свой рацион и количество продуктов, которые вы употребляете каждый день. Меню в обязательном порядке должно включать овощи, фрукты, молочные продукты (как само молоко, так и творог, йогурты). Не используйте жевательную резинку перед едой. Уделите внимание режиму питания: ни в коем случае не забывайте о завтраках. Не переедайте, по возможности откажитесь от перекусов. Если же кто-то не удержался и переел, есть средство, которое помогает оставаться энергичным и активным даже после плотного обеда. Таким препаратом является Микразим®. В его состав входят ферменты, которые помогают сохранять легкость и комфорт в животе. Кроме того, Микразим® можно применять тем, кто уже столкнулся с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При панкреатите препарат отвечает за доставку ферментов прямо в двенадцатиперстную кишку и позволяет нормализовать пищеварение. Панкреатические ферменты способствуют быстрому и полному перевариванию белков, жиров и углеводов пищи.